به گزارش مجله خبری نگار،تستوسترون یا آندروژن هورمونی مردانه است و به عملکردهای بدنی کمک میکند که شامل موارد زیر هستند:
قدرت عضلانی
میل جنسی
تراکم استخوان
توزیع چربی بدن
تولید اسپرم
اگرچه تستوسترون به عنوان هورمون مردانه دسته بندی میشود، زنان نیز آن را تولید میکنند، اما در غلظتهای پایینتر از مردان. کمبود تستوسترون در مردان و زنان میتواند باعث ایجاد تعدادی از علائم جسمی و عاطفی از جمله افسردگی شود.
کمبود تستوسترون به عنوان هیپوگنادیسم شناخته میشود. هیپوگنادیسم اولیه مشکلی در بیضههای شماست، اندامهایی که تستوسترون تولید میکنند.
مردانی که دچار آسیب بیضه شده اند ممکن است هیپوگنادیسم اولیه را تجربه کنند که میتواند ناشی از موارد زیر باشد:
درمانهای سرطان
اوریون
سطح بالای آهن در خون
هیپوگنادیسم ثانویه زمانی اتفاق میافتد که غده هیپوفیز سیگنالهایی برای تولید تستوسترون بیشتر دریافت نمیکند. دلایل این خرابی سیگنالینگ میتواند شامل موارد زیر باشد:
پیری طبیعی
اچ آی وی
ایدز
بیماری سل
چاقی
استفاده از مواد افیونی
کمبود تستوسترون میتواند منجر به چندین تغییر در شرایط جسمی و روحی شما شود. بزرگترین تفاوت ممکن است میل و عملکرد جنسی شما باشد.
مردانی که کمبود تستوسترون دارند، افت قابل توجهی در میل جنسی را تجربه میکنند. آنها ممکن است متوجه شوند که دستیابی به نعوظ دشوارتر است و یا ممکن است ناباروری را تجربه کنند.
تستوسترون همچنین در قدرت استخوان و عضله نقش دارد. هنگامی که سطح هورمون شما کاهش مییابد به احتمال زیاد توده استخوانی و عضلانی خود را از دست میدهید و ممکن است وزن اضافه کنید.
این تغییرات میتواند شما را در معرض خطر بیشتری برای بیماریهای قلبی، دیابت و پوکی استخوان قرار دهد.
مردان در هر سنی ممکن است از کمبود تستوسترون رنج ببرند، اما این مشکل بیشتر در بزرگسالان مسن دیده میشود.
افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری و سایر تغییرات خلقی در زنان و مردانی که دچار کمبود تستوسترون هستند، شایع است.
با این حال محققان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث این موضوع میشود. تستوسترون درمانی میتواند باعث بهبود خلق و خوی بسیاری از افراد مبتلا به کمبود تستوسترون به ویژه در افراد مسن شود.
علائم مشترک کمبود تستوسترون و افسردگی میتواند تشخیص را مشکل کند. علاوه بر این افسردگی، دشواری در فکر و اضطراب نیز از علائم طبیعی پیری است.
علائمی که هم در کمبود تستوسترون و هم در افسردگی مشترک هستند عبارتند از:
تحریک پذیری
اضطراب
غمگینی
میل جنسی کم
مشکلات حافظه
مشکل در تمرکز
مشکلات خواب
علائم جسمی کمبود تستوسترون و افسردگی متفاوت هستند. افرادی که افسردگی دارند، اما سطح هورمون طبیعی دارند به طور کلی تورم پستان و کاهش حجم عضلانی و قدرت را که با کمبود تستوسترون در ارتباط است تجربه نمیکنند.
تظاهرات جسمی افسردگی اغلب به صورت سردرد و کمردرد متمرکز است.
اگر شما یا یکی از عزیزان خود احساس افسردگی یا تحریک پذیری میکنید با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. معاینه جسمی و آزمایش خون میتواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید که سطح تستوسترون طبیعی است یا اینکه کمبود آندروژن را تجربه میکنید.
مردان تنها کسانی نیستند که ممکن است با کاهش سطح هورمون رو به رو شوند. یک مطالعه نشان داد زنانی که کمبود تستوسترون دارند اغلب افسردگی را تجربه میکنند. کمبود تستوسترون در زنان مبتلا به یائسگی یا در دوران یائسگی تشخیص داده میشود.
درمان جایگزینی هورمون یک گزینه درمانی است که به بازیابی سطح طبیعی تستوسترون کمک میکند. تستوسترون مصنوعی به چندین شکل مختلف در دسترس است. گزینههای رایجتر شامل تزریق، وصلههایی که روی پوست خود میچسبانید و یک ژل موضعی که بدن از طریق پوست جذب میکند، هستند.
پزشک میتواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید کدام روش برای شما بهترین است.
در برخی از مردان، کمبود تستوسترون ممکن است بر اعتماد به نفس و شرایط جسمی تاثیر بگذارد. بی خوابی، مشکلات حافظه و تمرکز حواس که ممکن است با کمبود تستوسترون همراه باشد همه میتوانند از عوامل موثر در این امر باشند.
هنگامی که درمان شروع شود، ممکن است جنبه فیزیکی معادله حل شود، اما علائم روانشناختی گاهی اوقات باقی میماند. خوشبختانه، درمانی نیز برای آن وجود دارد.
از تمرینات تنفسی و مراقبه اغلب برای مشکلات خواب و اضطراب استفاده میشود. تمرکز به شما کمک میکند تا آرام باشید و ممکن است به شما کمک کند ذهن خود را از افکار منفی خالی کنید.
هر روز افکارخود را در یک ساعت مشخص یا هر زمان که دوست دارید بنویسید. بعضی اوقات نوشتن افکار روی کاغذ به شما کمک میکند احساس بهتری داشته باشید.
کمبود تستوسترون بر روی افراد تاثیر متفاوتی دارد. اگر شما با علائم روانشناختی کمبود تستوسترون مواجه هستید، رفتار درمانی شناختی نیز ممکن است مناسب باشد. یک درمانگر میتواند به شما در آشنایی با تکنیکهای مقابله کمک کند.
همچنین، صبور بودن و درک میتواند راهی عالی برای نشان دادن حمایت از یک دوست، یکی از اعضای خانواده یا شریک زندگی با کمبود تستوسترون باشد.
منبع:سومیتا